An Unbiased View of ड्रैगन फ्रूट्स
An Unbiased View of ड्रैगन फ्रूट्स
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का पौधा कहां मिलेगा
एक एडल्ट को एक दिन एक कप ड्रैगन फ्रूट खाने की सलाह दी जाती है जिसमें माइक्रोन्यूट्रींस और लगभग सात ग्राम फाइबर होता है, जो एक दिन की आवश्यकता का लगभग एक चौथाई (¼) हिस्सा है।
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ड्रैगन फ्रूट्स की खेती: समस्याएं और उनके समाधान
आंखों की रौशनी को बढ़ाने में करता है मदद
ड्रेगेन फ्रूट का इस्तेमाल सलाद, मुरब्बा, जेली और शेक बनाने में किया जाता है। स्वास्थ्य के लिहाज से भी ये फल काफी लाभकारी माना जाता है। इसका प्रयोग से कई बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। बता दें कि ये फल किसी भी बीमारी को जड़ से खतम तो नहीं कर सकता है लेकिन उसके लक्षणों को कम करके आराम जरूर दिला सकते हैं। इसका सेवन ब्लक में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है इससे डायबिटीज होने का खतरा कम हो जाता है। इसके सेवन हृदय रोगियों के लिए फायदेमंद बताया गया है। इसके अलावा कैंसर रोग में भी इसका सेवन आरामदायक बताया जाता है। ये शरीर में कोलेस्ट्रॉल की नियंत्रित करता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। यह फल पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी मददगार है। गठिया रोगियों के लिए भी इसका सेवन लाभकारी माना जाता है। इसके अलावा इसका सेवन इम्युनिटी बूस्टर के रूप में किया जा सकता है। इतना ही नहीं बालों और त्वचा के लिए भी इसका प्रयोग फायदेमंद बताया गया है।
एनसीबीआई के मुताबिक अगर आप अक्सर पेट या पाचन तंत्र से जुड़ी हुई बीमारियों से जूझ रहे हैं तो आपको ड्रैगन फ्रूट का सेवन करना चाहिए। इसमें डाइट्री फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन को सही ढंग से होने में मदद करता है। यह अपाचन जैसी स्थिति को ठीक करने में मदद करता है। ड्रैगन फ्रूट में पानी की मात्रा भी अधिक होती है जिस कारण कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
क्या ड्रैगन फ्रूट खाने से कोई साइड इफेक्ट होते हैं?
प्रश्न-ड्रैगन फ्रूट की तासीर कैसी होती है?
इन जिलों में होगी ड्रैगन फ्रूट की खेती
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क्रॉनिक डिजीज से लड़ता है ड्रैगन फ्रूट
दिखने में अजीब लगने वाला ये फल अपने स्वास्थय लाभों के लिए जाना जाता है. आइए जानते हैं इसके लाभ.
ड्रैगन फल को हिन्दी में पिताया कहते है।
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